Как вернуть концентрацию и энергию на весь день. 8 принципов состояния потока

В этом видео мы будем опираться на исследования американского психолога Михай Чиксентмихайи, который провёл большое количество опытов и экспериментов, изучая оптимальное переживание человека во время потокового состояния. Разберём 8 критериев состояния потока. Вы узнаете, как можно осознанно запускать состояние потока, погружаться в него и управлять им, испытывая в процессе счастье и удовольствие. 0:00 Состояние потока 1:41 Исследования американского психолога Михай Чиксентмихайи, изучавшего состояние потока 2:47 Что такое психическая энтропия сознания и как она мешает концентрации внимания 3:41 Цитата автора о максимальном переживании состояния потока 5:10 Пример: как альпинисты испытывают потоковое состояние во время восхождения в горы 6:10 8 критериев состояния потока 9:10 Почему мы теряем мотивацию на пути к целям? Обратная связь самому себе 10:31 Самый главный принцип состояния потока – внутренняя тишина 11:58 Выход за пределы своего эго во время потокового переживания 14:19 Как осознанно входить в состояние потока и управлять им Приятного просмотра, друзья! Телеграм канал https://t.me/+M72BLVXMnS9kODAy
Телеграм с секретами авторского метода интегративной коучинг-психологии https://t.me/+nYFh3lEgChM0ODli