Йога для легкой поясницы и здоровой спины. Снимаем напряжение и боль

Усталость или зажимы в пояснице? Тогда сегодня выполним короткий и эффективный комплекс йоги, который мягко разогреет позвоночник, улучшит кровообращение и вернет ощущение легкости во всем теле ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ за видео ДОНАТОМ: Thank me for this practice yoga and help my chanel: https://zarinafarn.payform.ru/
БЛАГОДАРЯ вашей поддержки в середине роликов нет рекламы! Thanks for the donations ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ на занятия: Sign up for individual lessons with me: https://t.me/mynameisfarn
Мои социальные сети: Site about me https://taplink.cc/zarina.farn
INSTAGRAM: Instagram https://www.instagram.com/reel/Cz9Be5...
TELEGRAM: Telegram-chanel https://t.me/farnyoga
Внимание! Это видео-демонстрация, не являющаяся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься физической активностью под контролем опытного инструктора присутствующего лично. Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. При любых болях и неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям йогой. Автор видео не несет ответственность за жизнь и здоровье человека, практикующего самостоятельно без наблюдения опытного инструктора. Будьте здоровы и приятных вам занятий! #йогадляспины #здороваяспина #красиваяосанка #поясница #боливпояснице #упражнениядляпозвоночника