Процедура постукивания по всему телу: 24 шага древнекитайского оздоровления для ежедневного
Приготовьтесь преобразить своё тело и разум с помощью этой комплексной 24-шаговой программы для всего тела! В этом видео мы покажем вам серию простых, но эффективных упражнений по таппингу, которые помогут снизить стресс, зарядиться энергией и улучшить общее самочувствие. Мы покажем вам, как стимулировать естественные способности организма к самоисцелению и обрести чувство равновесия и гармонии. Следуйте инструкциям и таппингуйте на пути к более здоровому и счастливому образу жизни! #тайцзи #ткм #цигун #даос #даосский #даосизм #утренняярутина #целостноездоровье #тренировкатайцзи #тайцзидляздоровья #цигундляздоровья #практикацигун #советыдляздоровья #здоровье #фитнесдляпожилых #тренировкадляпожилых #пожилыелюди #домашниетренировкидлявас 0:00 вступление 0:08 Постукивание по байхуэй (макушке головы) 0:43 Постукивание по точке Цзяньцзин (гребень плечевой мышцы) 01:37 Постукивание по Тяньту (полости основания горла) 02:31 Простукивание меридиана легких (ниже ключицы) 03:28 Постукивание по Даньчжун (центр грудины) 04:15 Постукивание по рукам (от бицепса до запястья) 05:23 Постукивание по подмышкам (лимфатический центр) 06:21 Постукивание по локтевым сгибам 07:24 Постукивание Дачжуй (Выступание позвонка C7) 08:36 Постукивание по верхней части спины (вдоль позвоночника) 09:29 Постукивание Цимэня (6-е ребро) 10:06 Постукивание по Чжанмэнь (плавающий кончик ребра) 10:48 Постукивание по точке Чжунвань (над пупком) 11:48 Простукивание Тяньшу-Даймай (уровень талии и пупка) 12:49 Постукивание Гуаньюань-Цихай (нижняя часть живота) 13:33 Постукивание в паховой области (зона бедренной артерии) 14:11 Постукивание по хуантяо (тазобедренной впадине) 14:58 Простукивание балиао (сакральных отверстий) 15:50 Постукивание по меридиану желчного пузыря (внешняя поверхность бедер) 17:13 Постукивание по меридиану почек (внутренняя поверхность бедер) 18:15 Постукивание по задней поверхности бедра (подколенные сухожилия) 19:20 Постукивание по подколенной ямке (подколенной ямке) 20:34 Постукивание по зусанли (внешняя часть голени ниже колена) 21:27 Вибрационная релаксация всего тела
