Как восстановить равновесие? Как близкие помогают восстановить речь.
Как восстановить равновесие ? Одни только упражнения не помогут, есть метод по круче. Как помочь близкому человеку после инсульта восстановить речь? для этого применяете специальные приёмы7 Равновесие навык, который хорошо и уверенно восстанавливается. Начал с того что не мог сидеть, падал. Почему так происходит? Пришлось разобраться, как удерживаем тело. Наше тело покрыто рецепторами - датчиками. Они каждое мгновение отправляют в мозг инфо о том в каком положении наше тело, рука, нога. Мозг даёт сигнал нашим мышцам и они стабилизируют тело. После инсульта происходит беда - клетки мозга умирают. Среди них могут быть клетки отвечавшие за равновесие. От каждой, такой клеточки шел проводок к рецептору, к мышцам. Умирает клетка - умирает этот проводок. Мышцы не получают сигнал, не работают, мы не можем удержать равновесие. Нам говорят, что восстановить навык нельзя! Это брехня, есть решение - научить живые клетки мозга, взамен погибших управлять телом, мышцами и сохранять равновесие. И восстановить проводочки к рецепторам. Я выполнял специальные гимнастики на равновесие. На WWW.INSULT.BLOG есть раздел РАВНОВЕСИЕ там подробно все упражнения. НО! только упражнениями равновесие не восстановить. Придумал как каждую минуту восстанавливать равновесие. ПРИМЕРЫ: -чищу зубы - не опираюсь рукой на раковину. -одеваю/снимаю носки, обувь, одежду только стоя. Это микро тренировка. Несколько раз в день, за год получаются 700-800 тренировок. За каждую из них наша клеточка в мозге тренируется и проращивает проводок к рецептору. -хожу как можно больше босиком. На подошве стопы рецепторы которые связаны с мозгом и дают ему инфу о положении тела. Мозг включает/выключает нужные мышцы и мы стоим, идём и не падаем. В обуви плоская подошва. В обуви всё плоско и одинаково. Не много информации. Мозг убирает рецепторы раз мы не пользуемся. Зачем лишние рецепторы? Босиком много неровностей, чувствуешь выступы. Больше рецепторов, они плотнее располагаются на подошве стопы, больше связей с мозгом, он больше учится. Лучше и тоньше равновесие. Ещё зрение ПОМОГАЕТ мозгу сохранять равновесие. Стоит его убрать, закрыть глаза и то что получалось легко, не получится вы потеряете равновесие. Мозг получает меньше информации и не справляется с удержанием равновесия мы шатаемся, падаем. Для тренировок равновесия очень полезно делать упражнения, движения с закрытыми глазами. Кроме упражнений делаю привычные дела с закрытыми глазами. -чищу зубы стою с закрытыми глазами -одеваю/снимаю носки, обувь, одежду тоже с закрытыми глазами. Упражнения на моём сайте WWW.INSULT.BLOG в разделе РАВНОВЕСИЕ В начале восстановления я не мог ни сидеть ни стоять падал, а пару дней назад собирал яблоки на даче, стоя на стремянке. У близкого пропала речь. Как помочь? Что могу для неё сделать? Как близкие помогают восстановить речь? Надо заниматься с логопедом. Без логопеда я пробовал. Только навредил. Надо много общаться. ВАЖНО!!! Стандартное общение не подходит. Общаться надо по хитрому: с уважением. После инсульта страдает интеллект, но это не повод разговаривать с человеком как с дурачком. Да мы не можем после инсульта сформулировать мысль и её сказать. Но интонации, отношение понимаем притом на много более остро чем здоровые люди. Поэтому общение только на равных. с позитивом (не рассказывать негатив) убрать негативных персонажей. говорить медленно, понятно, просто. Короткими предложениями. Чтобы было очевидна интонация. -общаться в режиме диалога, а не монолога (только вы рассказываете). Даже если человек молчит втягивать его в беседу. ОЧЕНЬ!!!! аккуратно. Чтобы не было расстройства от того что он не понял, не смог ответить. Расстроится, замкнётся, не будет желания общаться. Начинайте с простых вопросов чтобы можно было ответить ДА/НЕТ. -общаться без резких восклицаний и звуков они пугают, сбивают с настроя, с мысли. Э Говорите не громко, но чтобы вас реально слышали. Спокойная и правильная речь легко воспринимается. Короткие и простые предложения хорошо понимаются и запоминаются. Это то что нужно для восстановления речи. 00:00 Вступление, тема эфира. 01:21 Автор Инсульт Блог Шабанов Виталий. 02:33 Как восстановить равновесие? 04:45 Принцип работы равновесия. 07:47 Микро упражнения для тренировки равновесия. 10:25 Ходьба босиком для равновесия. 13:16 Как равновесие зависит от зрения? 15:09 Когда начинать тренировку равновесия после инсульта? 16:42 Как зрение мешает сохранить равновесие? 20:36 Результат восстановления равновесия за 6 лет после инсульта. 22:13 Упражнения для мышц спины. 24:24 Почему в восстановлении ухудшение? 25:23 Когда полностью восстановилась чувствительность? 27:28 Почему на улице сложнее ходить чем дома? 31:15 Как начать ходить босиком? 33:32 Когда и как появляется выносливость? 36:45 Как помочь в восстановлению речи? 47:58 Интеллект нужен для восстановления. 48:46 Сколько заниматься для возвращения чувствительности? 53:12 Как научиться держать равновесие?
