Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . 2 простых приема. Совет остеопата.
Частая первопричина вегетососудистой дистонии. Две важные техники для расслабления диафрагмы и всего организма. Совет дает остеопат, преподаватель йоги. Здоровая вегетативная нервная система. Правильное дыхание и расслабленная диафрагма - это фундамент крепкого здоровья, молодости, стройности и долголетия! В данном видео даются 2 техники для снятия спазма и расслабления диафрагмы. Техники самокоррекции, совершенно доступные в исполнении. Тайминг: 00:50 - влияние спазма диафрагмы на осанку 02:00 - диагностирование спазма 02:25 - нарушение работы организма при спазме 04:30 - синдром "компьютерное апноэ" 06:00 - причины спазмирования 07:10 - спазм и психические расстройства 09:20 - техника самостоятельного снятия спазма сидя 12:05 - техника самостоятельного снятия спазма лежа 14:55 - расслабление диафрагмы и диафрагмальное дыхание Расслабляйте диафрагму, дышите осознанно, и будьте Здоровы! Ссылки на видео : ► "НАУЧИСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ. Скажи НЕТ паническим атакам и тревожности. Техника глубокого расслабления." - • НАУЧИСЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ. Скажи НЕТ панически... ► "ЙОГА НИДРА. Медитация для начинающих. Глубокое расслабление и перезагрузка всего организма. Часть 1." - • ЙОГА НИДРА. Медитация для начинающих. Глуб... ► "Тренировка ИНТИМНЫХ МЫШЦ | Получай удовольствие от СЕКСА и выгляди МОЛОДО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!" - • Тренировка ИНТИМНЫХ МЫШЦ | Получай удоволь... ► "ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ от остеопата. Урок 1." - • Видео ► "СЕКРЕТ ЗДОРОВОЙ ШЕИ, о котором НИКТО не рассказывает! | Забудь про головную боль и головокружения." - • Видео ► "Избавляемся от НАПРЯЖЕНИЯ В ПЛЕЧАХ и ГОЛОВНОЙ БОЛИ / Йогатерапия для шеи и спины." полноценное занятие - • Видео ► "Научись дышать правильно! Диафрагмальное дыхание. Осознанное дыхание. Пранаяма для начинающих." - • Научись дышать правильно! Диафрагмальное д... ► "Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . 2 простых приема. Совет остеопата." - • Как убрать СПАЗМ и расслабить диафрагму . ... ► "ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ЗАБУДЬ ПРО БОЛЬ! Лечим поясницу правильным дыханием." - • ЛЕЧИМ ПОЯСНИЦУ | ОДНО УПРАЖНЕНИЕ И ЗАБУДЬ ... ► "ОФИСНАЯ ЙОГА | УБИРАЕМ БОЛЬ В ШЕЕ | Разминка в офисе - 5 упражнений, всего 15 минут!" - • ОФИСНАЯ ГИМНАСТИКА | УБИРАЕМ БОЛЬ В ШЕЕ | ... ► "ПОБЕДИ СТРЕСС! Сладкий и крепкий сон гарантирован! ЙОГА ПЕРЕД СНОМ в постели. Всего 5 упражнений." - • ЙОГА ПЕРЕД СНОМ в постели | ПОБЕДИ СТРЕСС!... ► "Расслабь диафрагму" (Комплекс упражнений. Полноценное занятие) - • Видео SANTEGRA - НАТУРАЛЬНЫЕ БАДЫ И ВИТАМИНЫ. Используй ссылку, и покупай по лучшей цене !!!
