Йога для сильных духом: пробуждение внутренней энергии

💪 Этот урок — не просто про гибкость тела, а про мощь вашего духа! Вместе мы разберём асаны, которые помогут вам: ✅ Укрепить не только мышцы, но и внутреннюю стойкость. ✅ Научиться сохранять спокойствие в сложных позах (и в жизни!). ✅ Развить выносливость, концентрацию и осознанность. Для кого этот урок? — Для тех, кто хочет бросить вызов себе. — Для практиков, ищущих глубину в йоге. — Для всех, кто верит: сила духа начинается с малых шагов на коврике. 🎯 Что вас ждёт? 🔹 Комплекс асан на баланс и силу. 🔹 Дыхательные техники для фокуса. 🔹 Философские моменты о стойкости в практике. Начните практику сегодня!🧘‍♂️🔥