Как правильно делать СТАНОВУЮ ТЯГУ? (Классический вариант)| Джефф Ниппард

Становая тяга – одно из трех главных базовых упражнений, выполнение которого ведет за собой комплексный рост силы и мышечной массы. Без этого упражнения добиться значительного прогресса в развитии мускулатуры очень сложно. В этом видео мы детально рассмотрим все аспекты выполнения становой тяги, разберем ее технику, виды и основные ошибки. ___________________________________________________________________