Парни уделали тренера! Реалити-шоу Трансформация: Выпуск 17

Тренируйся с нами https://clck.ru/33Qzgr
! Промокод на скидку 70 % : superstar Вас ждет более 1600 видеотренировок от лучших тренеров - просто включай видео и становись лучше не выходя из дома! Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: https://fitstars.app.link/youtube
Алексей Потапкин http://vk.com/a.potapkin
  / potapkinalexey   Тренер Сергей Миронов: http://vk.com/fitnesman
  / mironovserge   Трансформер Yougifted - Дима Широков http://vk.com/yffilmschirk
  / shirokov_dima   Тренер Ваня: http://vk.com/id35002227
  / beletchenko_ivan   Инстаграм ЕДЫ: Дима:   / dimas_vshokolade   Лёша:   / v_poiske_massi   Программа тренировки: 30.06 Жим лежа Д 60/8 70/4(3) 70/5(4) 70/5(4) Л 70/8 80/7 90/2(1) 85/5(2) Тяга верхнего блока 55/12 60/10 60/12 60/12 60/12 65/12 65/12 70/10 Жим гантелей 30 градусов 22/10 22/12 24/10 24/12 28/10 32/10 Тяга с упором в грудь 20/20 30/12 30/12 20/20 30/12 30/12 2.07 Гакк приседания 20/15 30/12 30/12 30/12 20/15 30/15 40/12 40/12 Жим ногами 75/20 125/15 150/15 150/15 100/20 150/15 175/15 175/15 4.07 Жим штанги стоя 30/15 40/10 40/10 40/10 30/15 40/10 40/10 40/10 Махи в стороны в три сете 6/15+4/15+3/15 - 2 сета Жим гантелей на наклонной скамье 18/15 22/10 26/8 28/7 26/8 20/15 26/10 30/12 38/4(2) 30/12 Дима тяга верхнего блока сидя 40/20 50/15 60/15 60/15 Леха икры в наклоне "ослик" 40/15 40/15 40/15 40/15 Шраги в смите 50/15 50/15 50/15 50/15 50/15 50/15 Наш проект: https://FitStars.ru
- Онлайн Фитнес Клуб +20 тренеров и звёзд FitStars +30 программ тренировок для дома и зала +700 видеотренировок для дома Наши каналы:    / fitstars   - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира    / fitstarslife   - все то, что остается за кадром проекта FitStars    / fitfest   - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов    / fitstarsgames   - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе Подписка на канал: http://bit.ly/fitstars
Мы в социальных сетях: Instagram -   / fitstarstv   Вконтакте - http://vk.com/fitstarstv
Facebook -   / fitstarstv   Телеграм - http://t.me/FitStarsTV