Сбросьте 30 фунтов жира до 2026 года (скопируйте этот план)

📲Подайте заявку на персональную онлайн-коучинг: https://www.iwannaburnfat.com/online-...
- В этом году у вас осталось около 100 дней. Этого времени достаточно, чтобы сбросить 14 кг жира, если вы будете следовать этому плану. На самом деле, это тот же план, который используют мои клиенты онлайн-коучинга, чтобы добиться значительного прогресса всего за 3-4 месяца. В течение следующих 10 минут вы получите план, который можно скопировать и вставить. Мы рассмотрим калории, макронутриенты, еженедельный сплит тренировок и ежедневные цели по ходьбе. Я также расскажу о конкретных корректировках, которые помогут поддерживать процесс сжигания жира, когда большинство людей замирают. См. временные метки ниже, чтобы узнать больше! 0:00-0:30 100 дней для похудения 0:31-1:02 Возможно ли похудеть на 14 кг? 1:03–2:12 Калории = ваш бюджет для сжигания жира 2:13–5:05 Макроэлементы и стратегия питания 5:06–6:05 Алкоголь: тихий убийца сжигания жира 6:06–6:48 Тренировки: ваша инвестиция 6:49–7:18 ПОЛНАЯ 3-дневная программа для всего тела 7:19–8:22 Выход из плато в процессе сжигания жира с помощью шагов 8:23–8:48 Советы по питанию вне дома 8:49–9:46 Ответственность 9:47–10:02 Заключение