Что такое медитация и для чего она нужна?

У большинства людей слово "медитация" ассоциируется с загадочными людьми, часами неподвижно сидящими в позе лотоса. На первый взгляд, зрелище странное и непонятное. Что происходит, когда человек медитирует? Что такое медитация, и в чем ее смысл? Почему медитировать полезно абсолютно любому современному человеку? Поговорим об этом в сегодняшнем видео. Скачать электронную книгу "Как начать медитировать? Пошаговая инструкция" можно тут: https://psy-victory.ru/sbornik-bespla...
Это бесплатный сборник медитаций. Внутри сборника есть раздел "Медитация с концентрацией внимания на дыхании". Внутри этого раздела есть аудиозапись медитации и электронная книга. Также читайте мои статьи о медитации в блоге: ➡️ https://psy-victory.ru/chto-takoe-med...
➡️ https://psy-victory.ru/kak-nachat-med...
==================================== Вступайте в сообщества: ►Facebook -   / psyvictory   ►Instagram -   / psyvictory   ►ВКонтакте - https://vk.com/psyvictory
►TikTok -   / psyvictory   ►Мой блог - https://psy-victory.ru
==================================== ★Рекомендую посмотреть★ Как убрать негативные установки? ➡️    • Как убрать негативные установки? Работа с ...   Как снять стресс при помощи дыхания? ➡️    • Дыхание и стресс. Как снять стресс при пом...   Что такое медитация? ➡️    • Что такое медитация и для чего она нужна?   Что такое любовь к себе? ➡️    • Что такое любовь к себе?   Как поднять самооценку? ➡️    • Как поднять самооценку? Инструкции для люд...   Зависимость от чужого мнения ➡️    • Зависимость от чужого мнения, страх оценки   ==================================== ★Мои курсы★ "Любовь к себе" ➡️ https://psy-victory.ru/love-to-self
"Азы медитации за 7 дней" ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy...
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день" ➡️ https://psy-victory.ru/vnutrennee-rav...
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy...
==================================== Скачайте PDF-инструкцию "Как полюбить себя? Пошаговое руководство" ➡️ https://psy-victory.ru/lyubov-k-sebe-...