Мозг в стрессе: как он меняется и как восстановиться за 30 дней

Стресс буквально перестраивает ваш мозг за 30 минут - но есть способ это остановить! В этом видео разбираем научные факты: что происходит с нейронами, почему одни люди устойчивы к стрессу, а другие нет, и как использовать нейропластичность для полного восстановления. 🧠 Что вы узнаете: • Как работает каскад стресса в мозгу • Почему только 2% людей естественно стрессоустойчивы • 4-этапный протокол восстановления мозга • Научно доказанные техники для укрепления нейронов Основано на исследованиях 2023-2025 годов по нейропластичности и стрессоустойчивости. 👍 Ставьте лайк, если узнали что-то новое о своем мозге! 🔔 Подписывайтесь на "Психологично" для новых разборов нейронауки без воды #стресс #мозг #нейронаука #психология #нейропластичность #стрессоустойчивость #восстановление #ментальноздоровье #нейробиология #саморазвитие