Рогалики с маком для диабетиков.

Понадобится 250 г муки(у меня полбяная цельнозерновая) 100 г творога 1 яйцо 1 ч.л разрыхлителя 1 ч.л сахарозаменителя Щепотка соли Ванилин Замешиваем тесто,оставляем на 15 минут. В это время готовим начинку 50 г мака заливаем горячим молоком(50 мл) ,накрываем крышкой,можно укутать полотенцем.Затем добавляем немного сахарозаменителя и все пробиваем блендером . Раскатываем тесто,разрезаем на 8 частей, кладём начинку,и сворачиваем в рогалики. Духовку надо разогреть до 180'С Выпекаем 15-20 минут при 180'С. КБЖУ на 100 г 253-13,9-6,12-37,79