Объяснение всех защит в джиу-джитсу за 8 минут

Объяснение всех защит в джиу-джитсу за 8 минут! XMartial: https://www.xmartial.com/?ref=joshrich
Код: JOSHRICH 0:00 Закрытый гард 0:22 Полугард 0:46 Блокировка вниз 0:59 Баттерфляй гард 1:16 X-образная позиция на одной ноге 1:32 X-гард 1:47 Резиновый гард 2:03 Гард Уильяма 2:09 Коленный щит 2:34 Полугард «Баттерфляй» 2:48 Осьминог гард 3:02 De La Riva 3:25 Обратная De La Riva 3:45 Краб 4:01 50/50 4:25 Седло 4:41 K-гард 5:00 Сидя 5:14 Голень на голень 6:06 Инвертированный гард 6:39 Обратная закрытая гард 6:53 Обратная X-гард 7:02 Аши снаружи 7:21 Глубокая полугард 7:35 Квартер гард