Что я ем за день на 1400ккал 🥑

Рацион на 1400кал на день для похудения из четырех приемов пищи - завтрака, перекуса, обеда и ужина Летняя Программа Питания https://secure.wayforpay.com/payment/...
💛💙 Мой второй канал -    / @olyapinsua   ✅ Программы питания для похудения - http://olyapins.com/catalog
  / olya_pins   https://t.me/pinsolya
olyapins@gmail.com Больше ВКУСНЫХ и ПРОСТЫХ блюд для ПОХУДЕНИЯ    • ПП рецепты 🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ   Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП    • ЗАГОТОВКА ЕДЫ на НЕСКОЛЬКО дней   Как приготовить диетические десерты без сахара?   • 🍰ДЕСЕРТЫ без САХАРА🍬 ПРОСТЫЕ рецепты ПОЛЕЗ...   Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ    • МЕНЮ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ   Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА    • ИДЕИ для ЗАВТРАКА   Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP