Как быстро похудеть? Четкий алгоритм [БЕЗ ВОДЫ]

🔴 Запись на Программу снижения веса и многое другое вы найдете на моём сайте: https://semainfo.com/
🔷 Ссылка на телеграм канал: https://t.me/tribute/app?startapp=sknn
Если вы безуспешно боритесь с лишним весом, тогда это видео для вас. Я дам вам 7 простых и четких рекомендаций. Просто выполняйте их и вы гарантированно получите результат. С вами врач-гастроэнтеролог, диетолог Александрова Сема, желаю приятного просмотра! 00:00 - Интро 00:31 - Зачем рассчитывать равновесную калорийность 01:55 - Какой принцип питания подойдет всем 03:48 - Почему необходимо вкусно питаться и использовать десерты после каждого приема пищи? 05:37 - Почему вы обязаны есть за день много еды? 08:15 - Как жарить без вреда для фигуры? 09:05 - Жидкие калории 09:39 - Роль пищевого дневника. Научу за 2 минуты легко и быстро считать калории!