30-минутная силовая тренировка всего тела стоя / С гантелями / Сжигание жира / Домашняя тренировка

Всем привет! 30-минутная тренировка всего тела / упражнения для скульптурирования с гантелями. Всё, что вам понадобится, — это средний набор гантелей (я использую 2,5 кг). Используйте гантели, соответствующие вашему уровню подготовки!!! Без прыжков, подходит для квартиры! Все тренировки стоя! Добавлю быструю разминку =) Давайте устроим разминку!!!! ЗАМИНКА после тренировки    • POST-WORKOUT STRETCH for Injury Prevention...   Люблю вас ❤️ Буду благодарен за вашу поддержку 👉    / @fitjourney   👉 Нравятся мои видео? МОЖЕТЕ УГОСТИТЬ МЕНЯ КОФЕ ❤️ https://www.buymeacoffee.com/successinms
#тренировкавсем #безотжиманий #безпланок #домашняятренировка #тренировкасгантелями Музыка: epidemicsound.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в фитнесе, вы должны понимать, что существует риск получения травмы. Обратите внимание: выполняя какие-либо упражнения или программы, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.