ПРОШЛОЕ не отпускает... Как перестать жить прошлым? | Популярная психология
Как пережить расставание и забыть прошлую любовь? Об этом я рассказываю в курсе "Свобода от прошлых отношений" https://mariana-psy.info/svoboda-ot-p...
Запись на консультацию, книга и курсы - на сайте: https://www.mariana-psy.info
Instagram, подписывайтесь: / popular.psychology Телеграм с подкастами: https://t.me/marianakadnikova
Понравился контент? Отблагодарите автора канала донатом: Яндекс по ссылке: https://money.yandex.ru/to/4100132603...
PayPal по ссылке: https://www.paypal.me/marianakobzeva
Доступные тренинги и курсы: Как выбрать партнёра для здоровых отношений? https://mariana-psy.info/kak_vibrat_p...
Как похудеть с помощью приёмов из психологии? Об этом я рассказываю в курсе "Комфортное похудение" https://mariana-psy.info/pohudenie
Как пережить расставание и забыть прошлую любовь? Об этом я рассказываю в курсе "Свобода от прошлых отношений" https://mariana-psy.info/svoboda-ot-p...
В этом видео психолог Марьяна Кадникова рассказывает о том, как перестать жить прошлым. Перестать жить прошлым - это частый запрос на личную работу с психологом. Прошлое может не отпускать человека по самым разным причинам. Во-первых, там и тогда могло произойти что-то, с чем психика человека могла не справиться. Это травма, пережить которую трудно, наша психика стремится к перепроживанию этого опыта и своего рода перепрописыванию жизненного сценария с помощью воспоминаний. Перестать жить прошлым также сложно, потому что существуют определенные уязвимости нашего сознания. Например, мы склонны вспоминать прошлое в несколько приукрашенном виде. Мы также склонны вспоминать прошлое в самовозвеличивающей манере - якобы там и тогда мы сами были лучше. Но если перепроверить это по конкретным фактам и цифрам, окажется, что это совсем не так. Также существует так называемый эффект Зейгарник - он заключается в том, что каждый наш жизненный опыт должен быть завершен, причем в приемлемой для нас форме. Если прошлый опыт не был завершен, наша психика стремится к завершению. Если опыт был завершен не приемлемым для нас образом, психика также стремится перепроиграть наш жизненный сценарий. Сделать это лучше всего при индивидуальной работе со специалистом. В этом видео также предложена техника, которая поможет перестать жить прошлым. #прошлое #психологмарьяна #психологияотношений
