БЕЗ ДУХОВКИ и САХАРА ПП ДЕСЕРТЫ за 5 МИНУТ 🍫 ПП ДЕСЕРТЫ РЕЦЕПТЫ для ХУДЕЮЩИХ ☆ Правильное Питание
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ Добро пожаловать на мой канал Victoria - Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть ;) Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания. -Подробности на сайте https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
ЗАКАЗАТЬ: Книга ПП РЕЦЕПТЫ - ЭТО ПРОСТО! https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
-Telegram https://t.me/victoriasubbotina
-Email victoriasubotina16@gmail.com ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: Монобанк https://send.monobank.ua/ABRi2Z6L6m
ДРУГИЕ ВИДЕО: Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Идеи для Завтрака https://bit.ly/3BPVATI
Обеды для Похудения https://bit.ly/2Zirvgv
Ужины для Похудения • УЖИНЫ для ПОХУДЕНИЯ 🥒 4 варианта УЖИНОВ / ... Готовые Рационы Питания https://bit.ly/3pGRRnR
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня https://bit.ly/3x6khYf
Десерты без Сахара https://bit.ly/3pxlHep
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов https://bit.ly/3u8E
Самые вкусные пп десерты без духовки и без сахара! Да еще и без выпечки! Для их приготовления вам не понадобиться духовка и мука. Все они получаются очень вкусные и красивые, без сахара и без выпечки, буквально за 5 минут, поэтому стоит попробовать все рецепты)) Эти десерты для худеющих будут отличным вариантом завтрака или перекуса для тех, кто предпочитает правильное питание. Давайте готовить, обещаю - будет вкусно и полезно! ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ → https://ppvictoriasubbotina.blogspot....
🎓 Дипломированный Нутрициолог, Диетолог 🏆 АС в Похудении 0:00 ПП Десерты без выпечки и сахара 00:39 🥥 СЫРКИ КОКОСОВО-ТВОРОЖНЫЕ КБЖУ на 100 г: 317/17/24/8. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Творог 5% (без лактозы) - 400 г • Кокосовое масло - 40 г • Кокосовая стружка - 40 г • Сахзам (эритрит) - 20 г • Ванильный экстракт - 5 капель ГЛАЗУРЬ: • Черный шоколад - 180 г • Орехи кешью или арахис - 50 г • Кокосовое масло - 10 г 04:28 🥔 ПИРОЖНОЕ КАРТОШКА КБЖУ на 100 г: 332/11/5/60. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Овсяная мука - 100 г • Кокосовая/рисовая мука - 50 г • Финики с косточкой - 300 г • Какао порошок - 1,5 ст. л. • Ванильный экстракт - 3-5 капель • Вода - 80 мл • Соль - щепотка • Какао порошок - для посыпки 07:09 🍏 ЯБЛОЧНЫЕ КОРЗИНОЧКИ КБЖУ на 100 г: 412/9/30/26. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Финики с косточкой - 200 г • Яблоки - 1-2 шт. • Орехи грецкие - 100 г • Миндаль - 100 г • Изюм - 1 ст. л. • Корица - 1/3 ч. л. • Вода - 2 ст. л. 10:22 🍫 ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ КБЖУ на 100 г: 376/11/8/64. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Овсяные хлопья (без глютена) - 2 ст. • Арахисовая паста - 4-5 ст. л. • Протеин - 2 ст. л. • Финики - 150 г • Семена льна - 1 ч. л. • Молоко (любое или вода) - 10 мл 12:35 🥝 ПУДИНГ ЧИА С БАНАНОМ И КИВИ КБЖУ на 100 г: 144/3/8/15. ИНГРЕДИЕНТЫ: • Семена чиа - 2 столовые ложки без горки (20 г) • Кокосовое молоко - 100 мл • Банан - 1/2 шт. • Киви - 1 шт. • Можно добавлять любые ягоды и фрукты, мед, кокос, пюре из манго, хлопья, гранолу. #ппдесерты #безсахара #бездуховки #дляпохудения #нутрициолог #полезныерецепты #рецепт #ВикторияСубботина #диетическиерецепты #правильноепитание
