Йога за отворено сърце - Йога с Таня

Йога за отворено сърце е една 40 минутна йога практика, която има за цел да раздвижи гръбнака, таза и бедрата. Ще се огъваме ритмично, водени от диханието през носа. Ще търсим пресечната точка на заземяване и издигане нагоре. Ще се опитаме да дадем на сърцето грижа безусловно и ще наблюдаваме. Всичко, което усетим е валидно. Нека позволим. Таня Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook:   / yogastanya   Instagram:   / yogastanya