МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ|самомассаж|какой инвентарь выбрать?

Всем привет! В сегодняшнем видео хочу раскрыть тему миофасциального релиза - популярного инструмента снятия напряжения с мышц и фасций. В данном случае важна не только техника, но и инвентарь. С неправильным инвентарем вы себе только навредите. Подкаст о триггерных точках: https://t.me/docMustafaeva/519
__________________________________________ Тренировки для здоровой спины (можно с грыжами и протрузиями): http://helpforspine.ru
Мой TG-канал: https://t.me/iskusstvoisceleniya
Курс тренировок для беременных: https://web.tribute.tg/s/uao
Мои проекты: https://taplink.cc/olgakrasnova
Консультации: https://t.me/OnlineworldStretchMe_bot