Перезагрузка за 24 часа? Почему мозг не обновляется, как айфон

Вы тоже проходили марафоны, читали книги, ходили на расстановки — а через пару недель снова откат? Меня зовут София, я практикующий психолог. В этом видео я объясняю, почему «перезагрузка за 24 часа» — миф, и как на самом деле меняется мышление, поведение и внутреннее состояние. Вы узнаете: • почему одна сессия не меняет жизнь • как формируются новые реакции в мозге • зачем нужна регулярная терапия • как не скатываться обратно после инсайтов • дыхательная техника 4-7-8 при тревоге А у вас было ощущение, что всё получилось — а потом как будто откатилось назад? Расскажите в комментариях, будет интересно почитать. 📌 Ко мне можно записаться на консультацию, это стоит 2 500 ₽ / 25 € Записать в телеграм: https://t.me/sofia_kozhev
Подробнее обо мне можете прочитать в описании моего канала Теги: психолог онлайн, психотерапия, как измениться, тревога, когнитивные привычки, марафоны, расстановки, откаты после терапии, перезагрузка мозга, дыхание 4 7 8, SofSpot_psy, Sofiya psychologist, мягкая терапия, долгая работа над собой #психологонлайн #психотерапия