12 лучших пряностей для пищеварения

Каждая из пряностей очень по-разному влияет на разные параметры здоровья. Сильнее всего пряности влияют на пищеварение, а от него зависит всё наше здоровье. Поэтому мы рассмотрим с вами научные исследования, которые определили, как каждая из 12 пряностей влияет на 3 аспекта пищеварения, которые определяют то, насколько эффективно будет перевариваться пища и на то, каков их антиоксидантный уровень. И на основании этого выведем рейтинг из 12 пряностей, который поможет вам наиболее эффективно использовать пряности для улучшения здоровья.