Мифы о питании, которые мешают вам похудеть — узнайте правду прямо сейчас!

👉 Записаться на консультацию в Telegram: https://t.me/SabinaZS
👋 Друзья, привет! Сегодня мы честно разберём самые популярные мифы о здоровом питании и узнаем, какие продукты действительно опасны. И конечно поговорим о том, как построить правильное питание и сделать свой рацион по-настоящему полезным. 🌿 Об мне. Я эксперт по питанию и практикующий консультант по ЗОЖ. Помогаю людям понять, как подобрать рацион питания, как похудеть без крайностей и мучительных диет. Делюсь проверенными научными фактами, чтобы сделать диету не ограничением, а инструментом здоровья и долголетия. 🎥 Досмотрите это видео до конца и вы узнаете действительно ли опасны глютен, мясо, молоко и яйца. И что на самом деле влияет на уровень холестерина. ✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски с простыми и научно обоснованными советами по здоровому и сбалансированному питанию. 👍 Поставьте лайк, если цените честные разборы продуктов и хотите строить правильное питание, которое помогает убрать живот и укрепить здоровье. ❓ А вы когда-нибудь пробовали полностью исключать глютен, молочные продукты или выпечку? Помогло ли это вам это похудеть или почувствовать себя лучше? Делитесь опытом в комментариях — это вдохновит других зрителей! #зож #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #ожирение #сабиназдарова 00:00 Вступление — почему многие продукты объявляют «злом» 00:46 Что будет, если постоянно есть «вредные» продукты 02:08 Миф №1: Глютен и цельнозерновые 03:46 Миф №2: Картофель — польза и индекс насыщения 05:04 Миф №3: Молочные продукты и слизь 05:21 Миф №4: Сливочное масло и холестерин 06:18 Миф №5: Яйца и уровень холестерина 07:22 Реально вредные продукты — обзор 07:52 Газированные и сладкие напитки 09:34 Продукты во фритюре (картошка фри и др.) 12:22 Переработанное мясо (колбасы, сосиски) 13:10 Выпечка и белый хлеб 14:36 Алкоголь — влияние на организм 16:28 Главный вывод: баланс и сбалансированное питание 17:36 Заключение и призыв подписаться