Глубокий присед полезно или нет?

Для чего есть польза в глубоком приседе? Как делать, если есть боли в суставах? опасно ли для суставов? упражнения при артрозе и артрите -    • Упражнения против  артроза и артрита, проф...   комплекс - здоровые суставы -   • Комплекс  "здоровые суставы"  50+   питание суставов -    • Питание суставов человека.