Йога для повышения фертильности. Женское здоровье и #зачатие

Пожалуйста, прочитайте текст до конца перед практикой Мне важно передать то, что фертильность - это не только про момент хочу зачать. Это намного больше, чем это. Хорошая фертильность - это складывается из многих аспектов и показывает нам то, что организм здоров, силен и готов продолжать жизнь. Это про репродуктивное здоровье женщины, это про здоровые месячные, про спокойное состояние, про гармонию и напитанные ткани организма. Поэтому, эту практику можно выполнять ВСЕМ, кто хочет иметь здоровую репродуктивную систему и не обязательно планирует детей. но у нее есть несколько предупреждений, несколько моментов, когда ОНА НЕ рекомендуема 🔴при шейных грыжах и протрузиях 🔴 во время цикла 🔴 пролапс органов малого таза 🔴4 месяца после родов 🔴 проблемах коленных суставов 🔴низком / высоком давлении 🔴 носовом кровотечении 🔴 любом остром воспалительном процессе ➡️ Для нее нам понадобится стена и плед Если вы новичок в практике, попробуйте особое внимание уделять ощущению себя в позах, своего тела, процессу. НЕ выходите полностью в перевернутое положение у стены! Пробуйте знакомиться с ним постепенно. Не торопитесь и старайтесь отпускать критику себя в процессе - это очень важно! Пусть весь процесс наполняет вас и будет целительным. 🌼🌼🌼 Да будет в вашей жизни здоровье, наслаждение и сила! Желаю приятной практики! Отмечайте свою практику на ИГ - tejomaya_yoga 🤎