Худеем без стресса: как не отказываться от любимой еды?

Сегодня у нас в гостях Михаил Федорец. Чтобы похудеть, необходимо создать дефицит калорий, но проблема лишнего веса остаётся актуальной из-за психологических и эмоциональных барьеров. Многие считают, что для успешного похудения нужно полностью исключить сладкое и мучное