Похудение без вреда: ключ к успеху в правильном питании!

В этом видео обсудим различные диеты и их влияния на здоровье и похудение. Также поговорим о том, что многие популярные диеты, такие как кето и фрукторианство, не всегда эффективны и могут быть вредными. Кето-диета, изначально разработанная для людей с диабетом, ставит акцент на снижении углеводов и повышении потребления жиров, что может помочь при определённых медицинских показаниях. Однако многие следуют этим диетам без медицинской необходимости, что вызывает сомнения в их эффективности. Разные диеты имеют своих сторонников, но важно понимать, что для достижения результатов необходимо более глубокое понимание процессов похудения и потребления пищи. Гость: Дмитрий Никифоров: ►   / nikiforov_team_ifbb   Ведущий: Саша Евсеев: ►INST:   / evseevsasha__   ►TG: https://t.me/evs_1channel
►Полезный БОТ с ГЗТ и ПКТ: https://salebot.site/evsmainbotlink_1...
Тайминг: 00:00 Похудение без вреда: ключ к успеху в правильном питании! 00:47 Самые популярные диеты 01:48 Кето-диета - лечебная методика или модный тренд? 06:40 В чем минус кето-диеты? 14:11 Фрукторианство - крайность или реальная польза? 21:10 Чем сыроедение опасно для здоровья? 28:24 Стоит ли придерживаться диеты по группе крови: мифы и факты 34:00 Какие побочные эффекты у оземпика? 36:37 Диета или дефицит калорий - что эффективней?