Гиперэкстензия - это упражнение «для спины»?

Давно не разбирали с вами что-нибудь "эдакое"! Поэтому сегодня рассмотрим простое и многими любимое упражнение - гиперэкстензию😅 Упражнение простое, но его очень легко свести к нулю, если не выполнять простые требования 🤞. Если видео было полезным - ставь лайк ❤️ Вячеслав:   / vjacheslavs.  . Академия в инстаграм:   / athletepro..  . Мы в telegram: https://t.me/Athletepro
Мы в vk: https://vk.com/athleteproclub