Я попробовал самую Безумную диету для пауэрлифтеров и вот что получилось

https://t.me/+YdE_io4_GOc0YzY6
- ссылка на вступление в телеграмм канал. Мои тренировки https://dzen.ru/id/5fd65f1acf167f70db...
Что вы увидите в видео Секрет сочной куриной грудки в духовке: мой простой маринад приправа и правильное время запекания. Рецепт легкого, хрустящего и витаминного "Салата из Капусты" Как сварить рис рассыпчатым и вкусным – идеальный гарнир к курице. 0:00 Интересный факт 0:15 Завтрак 1:52 Куриное филе 04:57 Салат 08:47 Гарнир. Отварной рис 10:10 Финальный результат