Упражнения за мобилност и раздвижване - сутрешна гимнастика - подходящи за начинаещи

Упражнения за мобилност , раздвижване - подходящи за всички, които не спортуват редовно или никога не са, но осъзнават, че ДВИЖЕНИЕТО всъщност е здраве, помага при стрес, помага за повишаване на общия имунитет и поддържа тялото Ви живо и "готово за употреба".