ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги для начинающих на каждый день

Больше полезных практик для женского здоровья в клубе 👉 https://yoga-master.pro/clubs/womanco...
В этом уроке мы мягко, но эффективно поработаем над улучшением подвижности суставов и мышц всего тела. Он отлично подойдет для зарядки или качественной разминки. А регулярные подобные практики женской йоги улучшать подвижность суставов, улучшат осанку, снимут напряжение в спине, помогут наладить гормональный фон. __________________ Я Анна Ермолова, мама 4 детей и специалист по женской йоге, Йогатерапевт женского здоровья, преподаватель Инь-йоги и медитации. На своем канале я делюсь практиками йоги, упражнениями для женского здоровья и полезной информацией для каждой женщины. 📍Новые практики на канале выходят каждую неделю. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить! 🖇️ Мой инстаграм:   / anna.womancode   🖇️ Мой телеграм: https://t.me/anna_womancode
🖇️ ВК: https://vk.com/anna.womancode
🖇️ Дзен: https://dzen.ru/anna_womancode
Поблагодарить автора: https://pay.cloudtips.ru/p/b41e4b74