Делаю 300 Отжиманий и 300 Приседаний Павла Дурова!

300 отжиманий и 300 приседаний по методу Павла Дурова — проверяю на себе, в 43 года! ⠀ Увидел интервью с Павлом Дуровым, где он рассказал о своей ежедневной тренировке: 300 отжиманий и 300 приседаний. Решил — повторяю челлендж! ⠀ 🔥 В этом видео я, в свои 43 года, проверяю: реально ли выполнить такой объем нагрузки без подготовки уровня спецназа. ⠀ 🕒 Я сделал 10 подходов и уложился в 58 минут. ⠀ ⚡️ Делюсь личными ощущениями, рассказываю, как распределял нагрузку, и подсказываю, как повторить этот комплекс без травм. ⠀ Если тебе за 40, ты хочешь держать форму, но не готов тратить часы в зале — этот ролик для тебя. Это калистеника без понтов, только ты, пол и сила воли. ⠀ Поддержи лайком и подпиской, если хочешь больше таких реальных испытаний! #калистеника #отжимания #приседания #тренировкабеззала #спортпосле40 #челлендждурова