🔥💪 Челлендж на 100 повторений: 5 подтягиваний + 20 отжиманий, 4 круга без пауз

Хочешь проверить свою выносливость и характер? Этот мини-челлендж прокачает и спину, и грудь, и волю. 4 круга: 5 подтягиваний с дополнительным весом 5 кг и 20 отжиманий — итого 100 повторений без отдыха. Подходит тем, кто тренируется на улице, дома или в зале и ищет честную нагрузку. Если ты в теме воркаута — попробуй этот сет. Подпишись, если ценишь дисциплину и прогресс в тренировках