23. Дневник питания 🫐1600 калорий 🌿 результаты за 5 дней *худею со 104 кг*

🍳🥯Творожный хачапури На 1 порцию Творог 5% - 100 гр Яйцо - 1 шт Мука - 30 гр Легкий сыр - 30 г Разрыхлитель - пол ч ложки Соль по вкусу Смешать творог, белок, муку, разрыхлитель и соль. Выложить массу на пергамент в форме лодочки, в углубление положить натертый сыр, края смазать желтком, по желанию можно целый желток выложить в центр (за 3 минуты до готовности хачапури) Готовить в духовке минут 15-20 при 180 * Все духовки разные, поэтому лучше контролировать 💗 371 калория Б 29,4 Ж 15,5 У 26,2 сотрудничество: Maria.channel.frog@gmail.com Где меня найти? 💗 телеграмм: Жабкина жизнь https://t.me/+jC0_SriKoTQ0MTdi
инст: masha.mazankina ВК: https://vk.com/club226806408
бусти: https://boosty.to/frogmashka