ЯГОДИЦЫ В ОГНЕ! Лучшая тренировка для упругих булок

Всем привет! Сегодня покажу вам мою топовую тренировку на ягодицы, после которой булки точно будут гореть! 🔥 Я постепенно возвращаюсь в тренировочный режим, поэтому делюсь с вами эффективной программой, которая поможет прокачать ягодицы и сделать их упругими. В видео разберём технику, рабочие веса и нюансы упражнений, чтобы тренировка была максимально результативной. Смотрите до конца и оценивайте мою форму! Как думаете, есть прогресс? Пишите в комментариях! Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал, чтобы не пропустить новые тренировки! 💪 📲 Мои соцсети: TikTok:   / xeni.fit   Instagram:   / xenifit   💛 Хочешь поддержать мой канал — вот здесь: https://buymeacoffee.com/xeni_fit
#ТренировкаНаЯгодицы #ФитнесВлог #ФитнесМотивация #КачаюБулки