🧘🏻‍♀️ 10 минутын нурууны иог | Үр дүнтэй нурууны иогийн дасгалууд

Энэ удаагийн 10 минутын иогийн хичээлээрээ нурууны эрүүл байдлыг хадгалах, хамгаалах, нурууг эдгээх, зөв хэлбэрт оруулах иогийн дасгалуудыг заалаа. Та бүхэн дагаж хийгээд сэтгэгдлээ коммент хэсэгт үлдээгээрэй. Бид иогийн гайхамшгийг илүү олон хүнд мэдрүүлэхээр зорьж байна. Манай Facebook, Instagram, Youtube хуудсуудыг даган удахгүй гарах хичээлүүд, хэрэгтэй мэдээллүүдийг авах боломжтой шүү. Дараа дараагийн 10 минутын иогийн бичлэгээрээ уулзацгаая! Намастэ,