Фрукты после 60: какие защищают сердце и мозг, а какие тихо разрушают здоровье | Здоровье пожилых

Фрукты после 60: какие защищают сердце и мозг, а какие тихо разрушают здоровье | Здоровье пожилых «После 60 лет здоровье становится особенно хрупким. Многие пожилые люди уверены, что все фрукты полезны, но это опасное заблуждение. Одни фрукты действительно продлевают жизнь, снижают давление, укрепляют сердце и улучшают память. Другие же — наоборот: ускоряют старение, повышают сахар в крови и могут даже разрушать сосуды. В этом видео мы разберём 4 фрукта, которые пожилым людям стоит есть каждый день, и 4 фрукта, которых лучше избегать. Вы узнаете простой план питания на каждый день, который поможет вам чувствовать себя легче, жить активнее и сохранить ясный ум. Досмотрите до конца — вас ждёт фрукт, который любят миллионы, но именно он может тихо красть у вас годы жизни. Поставьте лайк, подпишитесь на канал и напишите в комментариях: какие фрукты вы едите чаще всего? #здоровьепожилых #фруктыпосле60 #здоровоепитание #долголетие #здоровьесердца»