ЕФЕКТИВНИЙ комплекс вправ НА НИЖНІЙ ПРЕС / БЕЗ СПОРЯДЖЕННЯ /

Хелоу любі, У цьому тренуванні я покажу ефективні вправи на нижній прес, які допоможуть позбутися вісцерального жиру. Тренування підходить для новачків і триває всього 10 хвилин. Головне — вам не знадобиться жодного спорядження, також тренування не включає стрибків. Вправи спеціально підібрані для роботи над нижнім пресом. Це відео знято в неймовірно атмосферному місці, біля моря, в променях падаючого за горизонт сонця. Сподіваюсь ця атмосфера допоможе вам зосередитися, відчути позитивну енергію і природну красу. Готові? Почнімо! МІЙ ПОДАРУНОК ДЛЯ ТЕБЕ