Влог / Как не переедать в ресторанах, рассвет на вулкане, ответы на вопросы

Мой instagram:   / dash.pinchuk   Получить доступ к КЛУБУ с домашними тренировками, зарядками и полезной информацией: https://t.me/DashaPinchuk_bot
Записаться на консультацию/ведение в Телеграм: @dashpinchuk_work 0:35 Выезжаем встречать рассвет 1:40 Один из самых красивых рассветов 3:10 Приветствие 4:20 Еда вне дома и поддержание спортивной формы 8:00 Обед после тренировки 14:00 Как справляться с тягой "обожраться" на шведском столе 20:00 Если в одни дни хочется есть больше, чем в другие 22:00 Если калории закончились, а есть хочется 24:10 "Отработка" срыва в рационе 27:10 Разнообразие в рационе: можно ли есть одно и то же? 35:10 Подарок, от которого я плакала :) 39:10 Сборы на романтический ужин и лайфхаки по еде в ресторанах