Шест БО как щит: как закрыть все зоны и быть готовым к атаке

В этом видео я расскажу, как превратить шест БО в надежный щит, защищающий от ударов противника. Для этого мы разберем два промежуточных, но очень важных элемента: «позицию защиты» и «позицию атаки». А также я покажу, как именно нужно держать БО, чтобы одновременно закрыть от ударов противника все важные зоны на своем теле.