-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ДЕНЬ 14 / как похудеть мария мироневич
-55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! ДЕНЬ 14 / как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/mm_intensiv?ut...
*************************************************************************** Меню ДЕНЬ 14 --------------------------------- Завтрак Пирог Без Муки 00:44 яйца куриные - 2 шт молоко - 250 мл (теплое) сахар - 2 ст.л. сахар ванильный - 1 пакетик (10 гр) хлопья овсяные (геркулес) - 200 гр хлопья овсяные быстрого приготовления - 100 гр изюм - 100 гр разрыхлитель - 1 пакетик (12 гр) масло растительное - 2 ст.л. соль по вкусу Выпекать в духовке разогретой до 180 градусов 35-40 минут ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Обед Суп Овощной 03:41 лук - 3 шт морковь - 5 шт кукуруза замороженная - 100 гр фасоль стручковая замороженная - 100 гр горошек зеленый замороженный - 100 гр сыр - 150 гр вода - до объема 3 литра масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин Плов с Булгуром 07:04 лук - 1 шт морковь - 6 шт булгур - 250 гр филе грудки индейки - 400 гр вода - 1 л масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу кумин (зира) - по вкусу ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Салат с Китайской Капустой 10:10 капуста китайская - 500 гр перец сладкий - 2 шт огурец - 1 шт (400 гр) Заправка сок лимона - 1 ч.л. уксус бальзамический - 1 ч.л. масло растительное - 2 ст.л. соль по вкусу Приятного Вам аппетита!)) ***************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz
Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1...
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #какпохудетьмариямироневич #завтрак #обед #ужин
