- 55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! НЕДЕЛЯ 3 / как похудеть мария мироневич
55 кг! МЕНЮ ДЛЯ МАРАФОНА ПОХУДЕНИЯ! НЕДЕЛЯ 3 / как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/mm_intensiv?ut...
************************************************************************** МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ: День 1-й: Завтрак - Творожные булочки (до 250 гр) Обед - Суп с клецками (400 - 500 мл) Ужин - Капуста с фасолью и рисом 400 гр (+салат Огурцы и Помидоры) -------------------------------------------------------------------------------------- День 2-й: Завтрак - Каша пшенная с луком и грибами 300 гр Обед - Суп с клецками (400 - 500 мл) Ужин - Капуста с фасолью и рисом 400 гр (+салат Огурцы и Помидоры) ---------------------------------------------------------------------------------------------------- День 3-й: Завтрак - Омлет 2 яйца, 60 мл молока, сыр 50 гр, овощи по вкусу Обед - Рассольник с булгуром (400 - 500 мл) Ужин - Тыква с куриным филе в сливочном соусе (300 - 350 гр) (+салат с брокколи) ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 4-й: Завтрак - Взбитый творог 250 гр Обед - Рассольник с булгуром (400 - 500 мл) Ужин - Куриные котлеты в духовке, гарнир макароны тв. сортов (300 - 350 гр) (+салат Свекольный с чесноком) ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 5-й: Завтрак - Пирог с яблоками до 250 гр Обед - Суп Грибной с фасолью (400 - 500 мл) Ужин - Куриные котлеты в духовке, гарнир макароны тв. сортов (300 - 350 гр) (+салат из квашеной капусты и св. овощей) -------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 6-й: Завтрак - Каша овсяная, сыр 50 гр Обед - Суп Грибной с фасолью (400 - 500 мл) Ужин - Куриное филе в рукаве с кус кусом (300 - 350 гр) (+салат Овощная икра) -------------------------------------------------------------------------------------------------------- День 7-й: Завтрак - Кексы с курицей и кус кусом (до 250 гр) Обед - Суп Турецкой невесты (400 - 500 мл) Ужин - Куриное филе в рукаве с кус кусом (300 - 350 гр) (+салат Овощная икра) Приятного Вам аппетита!)) ***************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz
Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8
Дневник питания: https://clck.ru/FrHw7
Питание и меню: https://clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: https://clck.ru/FrHys
Отчетные дни: https://clck.ru/FrJ28
Психология: https://clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46
СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: https://clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144
Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1...
Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK
Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: https://clck.ru/G5Sq3
Срывы https://clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники https://clck.ru/G5T5n
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли! здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич #мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #какпохудетьмариямироневич
