Плавная вечерняя практика/ Мягкая йога-растяжка/ Йога перед сном

Поток движения и дыхания, плавность переходов и мягкая энергия - выполняем вечернюю практику для спокойствия и умиротворения. А может быть, вы предпочтете выполнить ее с утра и приятно потянуться Мой канал о путешествиях с короткими видео    / @yogactivelife-travel   🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда: https://boosty.to/yogactivelife/donate
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: 👉Для тех, кто находится не в России    / @yogactivelife   👉Для тех, кто находится в России: https://boosty.to/yogactivelife
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь: https://yogactivelife.ru/
- мой сайт   / yogactivelife   - мой Инстаграм https://t.me/yogaclubnatali
- ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только 🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге: https://www.wildberries.ru/catalog/18...
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!