Полезный белковый десерт с творогом без выпечки | Всего 140 ккал на 100 г

Этот нежный персиковый творожно-заварной десерт - идеальный вариант для тех, кто хочет сладкое, но без вреда для фигуры! Он содержит 120 г белка во всём блюде и всего 140 ккал на 100 г - поэтому отлично подойдёт: • на похудении; • при правильном питании; • как здоровый белковый перекус или лёгкий десерт без выпечки. Нежный творожный крем с персиками и слоями печенья получается устойчивым, сочным и очень вкусным - тает во рту и не требует духовки 💛 🧾 Ингредиенты: • Творог — 500 г (5%) • Греческий йогурт — 100 г • Персики — 350 г • Сок лимона — 1 ст. л. • Подсластитель — по вкусу • Яйца куриные — 2 шт • Ваниль — щепотка • Соль — щепотка • Кукурузный крахмал — 30 г • Молоко (2,5%) — 200 мл • Печенье цельнозерновое — 155 г • Кокосовая стружка — 15 г ⚖️ Общий КБЖУ и вес блюда: • Вес блюда: 1515 г • Калории: 2117 ккал • Белки: 120 г • Жиры: 79,3 г • Углеводы: 223,6 г 🍽️ КБЖУ на 100 г: • Калории: 139,7 ккал • Белки: 7,9 г • Жиры: 5,24 г • Углеводы: 14,76 г 🎬 Если любишь простые и вкусные ПП-десерты, не забудь поставить 👍, написать комментарий 💬 и подписаться на канал, чтобы не пропустить новые рецепты! #творожныйдесерт #десерт #белковыйдесерт #ппдесерт #безвыпечки #правильноепитание #ппрецепты #похудение #десертнапохудении #фитнесдесерт #вкусныйдесерт полезный белковый десерт, пп десерт без выпечки, творожный десерт рецепт, персиковый десерт, десерт без сахара, низкокалорийный десерт, десерт на диете, белковый перекус, десерт с творогом, правильное питание, фитнес десерт, пп рецепты с творогом, диетический десерт с фруктами, десерт с йогуртом и творогом, здоровые десерты без выпечки, вкусный пп десерт, десерт на каждый день, легкий белковый десерт, десерт при похудении