🌞 Плавная УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Комплекс УПРАЖНЕНИЙ для растяжки. Анастасия Завистовская.
Всем привет! В этом комплексе упражнений я сделала акцент на осознанное дыхание и на отстройку паттерна здорового дыхания. Тренировка получилась мягкая и нежная, получайте удовольствие от каждого движения, погружайтесь в свои ощущения и пускай каждое ваше утро будет добрым. Обращаю ваше внимание, что мы выпустили новую БЕСПЛАТНУЮ ПРОГРАММУ ИЗ 8 ЗАРЯДОК на платформе Stretch Me: https://stretchmeonline.zenclass.ru/p...
— Все нужные вам ссылки на мои проекты: • Сеть студий функционального тела Stretch Me — https://stretchme.ru/
• Мобильное приложение Stretch Me — http://qrco.de/bbdRFh
• Онлайн-платформа Stretch Me — https://stretchme.ru/online/
• Женский онлайн-клуб и курсы GRACE — https://methodgrace.ru/
• Курс для тренеров — https://td.stretchme.ru/
Возьми промокод [YouTube15] и присоединяйся к нашей online платформе Stretch Me с тренировками: https://stretchmeonline.zenclass.ru/p...
— От автора: Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе YouTube Shorts. • Instagram — / swan_queen_a • Telegram — https://t.me/anastasiazavistovskaya
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) — https://clck.ru/33W9zH
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» — https://www.piter.com/collection/all/...
По вопросам сотрудничества и рекламы — pr.zavisnasport@gmail.com — Таймкод: • 00:00 - Вступление • 00:32 - Дыхательная практика • 03:26 - Зарядка • 13:10 - Финал #утренняя #зарядка #stretchme
