Темповая 2×10 минут за неделю до старта: форма огонь, но не всё гладко

🏃‍♂️ Темповая тренировка 2×10 минут за неделю до старта Chulkovo Trail 40 км с набором 1100 метров. Это специальная беговая работа перед гонкой: почувствовать соревновательный темп, дать мышцам импульс. В ролике делюсь впечатлениями от тренировки, формой и небольшими нюансами, которые всплыли перед стартом. _____________ 📋 По вопросам тренировок и консультаций по бегу — пишите в телеграм http://t.me/skobenko
Описание программы тренировок – https://clck.ru/3FkfRg
Мой телеграм-канал – https://t.me/runkostyarun
Страва –   / strava   18+