Как правильно отжиматься на кулаках для нокаутирующего удара? 5 вариантов закалки кулака дома!

Подробно о том, как правильно отжиматься на кулаках, чтобы укрепить их для нокаутирующего удара! Мой второй канал для по-настоящему ищущим ответ на вопрос "Кто я?"    / Канал   Ты узнаешь 5 вариантов отжиманий от пола в домашних условиях. Но дело не только в правильных отжиманиях и закалке кулаков. Самое важное закалять свой ум и правильные понятия по жизни. Быть не только не сильным, но и справедливым и добрым. 00:00 ОСС! 01:18 Чем бить? 02:49 Как правильно формировать кулак? 03:18 Отжимания в классическом упоре лежа на кулаках # 1 04:10 Тренерские истории 06:08 Что делать если тяжело отжиматься? 07:15 Отжимания в широком упоре # 2 07:48 Отжимания в узком упоре # 3 09:18 Отжимания в диагональном упоре # 4 11:30 Вам этими кулаками бить в твердую костистую человеческую голову 12:05 Не бросайтесь на всех с кулаками! Будьте на стороне Добра! Рассказываю и показываю как стать героем, уверенным в себе человеком, как правильно базарить с гопниками и бакланами, как бить нокаутирующий удар и многое другое! #самооборона #уличнаядрака #нокаутирующийудар #правильнобазарить #тренировкадома #каксделатьсебясильнее #тыктопожизни СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🙏 Поддержи мой канал!    / @senseimax   👉 КНИГА "Самооборона в городских джунглях" + ВИДЕОКУРС "Быстрая самооборона для умных" - идеальный микс знаний https://boosty.to/samooborona
Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме: Кто ты по жизни? Правильно базарить!    • Кто ты по жизни? Правильно базарить! (18+)...   5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара.    • 5 упражнений на боксерском мешке для нокау...   Как заставить человека бояться? Учитесь быть страшным!    • Как ЗАСТАВИТЬ человека БОЯТЬСЯ? Учитесь ка...   🙏 С благодарностью приму Вашу поддержку на развитие проекта "Самооборона и Жизнь" - площадки которого на моих каналах в YouTube и Дзен.Яндекс! Регулярно пишу для вас статьи и делаю видео на темы: самооборона, боевые единоборства, тренировки, психология уверенности, выживание, развитие личности, личная безопасность, философия свободного человека, культура и в том числе физическая и боевая, наука и религия... --- Сайт http://samooborona.org
Фэйсбук   / stepanovmax   Инстаграм   / max_samooborona   Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/max_samooborona
Важные тексты: "Когда ученик готов, приходит учитель". Автобиография советского каратиста https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...
"Я ничем таким раньше никогда не занимался". О страхе заняться чем то новым https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...
"Как я сбежал из армии, а потом вернулся". Рассказ склонного к побегу и уроки выживания в школе мужества https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...
"День победы деда. 18+". Как деды воевали, а не выё..вались https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...
"Про ге*в и пи*арасов и конечно про самооборону" Статья, разорвавшая шаблоны у Евгения Кирилова из Боевых Ботаников:) https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...