Тренировка с утяжелителями для всех групп мышц| ФИТНЕС ДОМА/Ankle weights/Упражнения с утяжелителями

Вы можете поддержать наш спортивный канал, это даст нам возможность чаще создавать для вас полезные и эффективные видео ! Карта Приват Банка 4149 4393 1392 8560 ( Доценко И.Г.) Вы также можете заказать видео уроки персонально для вас ,мы учтем особенности вашего организма и разработаем программу тренировки лично для вас!Пишите ваши пожелания в комментариях к видео! Упражнения с утяжелителями помогут вам быстро стать обладателем красивого,здорового и сексуального тела. Включайте это видео и тренируйтесь вместе со мной! (на первых тренировках упражнения можно сделать без утяжелителей,чтобы нагрузку увеличивать постепенно).Упражнения для самых проблемных зон(животик,бедра,грудь или ягодицы) повторяйте по несколько подходов. На этом канале Вы найдете: Оздоровительную ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ.МИКС ФИТНЕСА И ЙОГИ.Дыхательные упражнения совмещены со специально подобранными физическими упражнениями,которые укрепят Вас и придадут фигуре красивые формы.Дыхательные упражнения развивают легкие и здорово накачивает энергией    • Дыхательная гимнастика/ Микс фитнеса и йог...   мастер-класс по фитнесу с МИНИ РЕЗИНКОЙ    • Эффективные упражнения с резинкой для всех...   комплекс упражнений НА СПОРТИВНЫХ РЕЗИНКАХ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА.Благодаря этому комплексу Вы станете здоровее ,красивее и улучшите состояние всего организма .    • УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНКОЙ. Укрепление мышечног...   мастер класс по ФИТНЕСУ С МЯЧОМ :   • Упражнения на мяче для красоты животика , ...      • Как сделать упругими и красивыми грудь,яго...   -мощную систему оздоровления ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН   • Пять тибетских жемчужин/Око возрождения/По...   - И еще много других интересных полезных видеороликов.Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал,чтобы не пропустить новое видео! Я в соцсетях: https://www.facebook.com/profile.php?...
  / docenkoira   https://www.instagram.com/p/B40fyz0hN...