ВСЕГО 7 ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ВСЕГО ТЕЛА — ВЫПОЛНЯЙТЕ ИХ ДОМА

Многие думают, что после 50 тело уже не поддаётся изменениям. Но это видео доказывает обратное. Ты узнаешь, как всего несколько изометрических упражнений способны радикально преобразить тело, укрепить мышцы и вернуть силу — без спортзала и без оборудования. Эти техники используют и профессиональные атлеты, и те, кто просто хочет чувствовать себя лучше каждый день. Попробуй сам — и уже через пару недель ты увидишь, как тело начинает работать по-новому.