Нади шодхана или Анулома вилома техника выполнения. Пранаяма для начинающих | Йога Хаб Клуб

Техника выполнения дыхательного упражнения Нади шодхана в 3-ёх вариациях. Пранаяма для начинающих которая таже исвестна как Анулома вилома. Базовые принципы очистки основных энергетических каналов человека. Эффективное дыхательное упражнение для работы с двумя главными каналами: Ида и Пингала (Луна и Солнце). С помощью этой дыхательной техники можно перенаправить движение жизненной силы в главный энергетический канал Сушумна. Это видео является частью обучающей программы которую мы даём на випасанах: https://yoga-hub.club/vipassana-online/
__________________________________________ ✈️ Календарь наших ретритов: https://yoga-hub.club/ioga-tury/